【初心者向け】子供自転車の補助輪の外し方｜必要な工具と失敗しない手順
※この記事は、2026年1月12日に内容を見直し、最新情報に更新しています。
子供の成長に合わせて、「そろそろ補助輪を外そうか」と考えるタイミングは、どのご家庭にも訪れます。
しかし実際には、
「いつ外すのが正解なのか分からない」
「失敗して転ばせてしまわないか不安」
「自分でやって本当に大丈夫なのか」
と、戸惑う保護者の方も少なくありません。
子供自転車の補助輪外しは、正しい手順と最低限のポイントを押さえれば、初心者の方でも対応できる作業です。
一方で、力のかけ方や工具の使い方を誤ると、ネジ山を傷めてしまったり、安全面に不安が残ったりすることもあります。
この記事では、初めて補助輪を外す方に向けて、必要な工具、作業の流れ、よくある失敗例、そして無理をしない判断基準まで、自転車専門店の視点で丁寧に解説します。
なお、作業に少しでも不安を感じる場合や、工具の扱いに慣れていない場合は、無理をせずお近くの自転車専門店・自転車店へ相談することも大切な選択肢です。
コスナサイクルでは、作業を「自分でできるかどうか」よりも、お子さまが安心・安全に自転車を楽しめることを何よりも重視しています。
この記事が、補助輪を外す一歩を踏み出す際の、確かな判断材料になれば幸いです。
子供自転車の補助輪はいつ外す？判断の目安
子供自転車の補助輪を外すタイミングに、「何歳になったら」という明確な正解はありません。
大切なのは年齢ではなく、お子さま自身のバランス感覚や気持ちの準備です。
たとえば、
補助輪を付けたままでもまっすぐ安定して走れている、カーブで大きく傾かずに曲がれる、
「補助輪なしで乗ってみたい」と自分から言い出す、こうした様子が見られるようであれば、一つの目安と考えてよいでしょう。
反対に、無理に外す必要はありません。
周りと比べたり、年齢だけで判断したりすると、転倒への恐怖心が強く残ってしまうこともあります。
補助輪は「遅れている証」ではなく、成長を支えるための道具です。
お子さまの様子を見ながら、焦らず判断することが大切です。
補助輪を外す前に確認しておきたい３つのポイント
実際に作業を始める前に、必ず確認しておきたいポイントがあります。
ここを省いてしまうと、作業がスムーズに進まなかったり、安全面に不安が残ったりします。
① 自転車のサイズと状態を確認する
まず、今乗っている自転車のサイズが、お子さまの身長に合っているかを確認してください。
サドルに座ったとき、両足のつま先がしっかり地面に着く状態が理想です。
あわせて、フレームや車輪、補助輪周辺に大きな歪みや破損がないかも見ておきましょう。
② ネジの状態をチェックする
補助輪を固定しているネジが、サビていないか、固着していないかを確認します。
サビが強い場合、無理に回すとネジ山をなめてしまう原因になります。
少しでも不安を感じた場合は、無理に作業を進めず、自転車専門店に相談することをおすすめします。
③ ブレーキと安全装備の確認
補助輪を外すと、バランスを取る動きが増えます。
その分、ブレーキがしっかり効くかどうかはとても重要です。
前後ブレーキの効き具合や、ハンドルのガタつきがないかも、事前に確認しておきましょう。
補助輪の外し方｜初心者でもできる基本手順
ここからは、補助輪を外す基本的な流れを解説します。
作業自体は難しくありませんが、焦らず一つずつ進めることが大切です。
必要な工具を準備する
一般的には、以下の工具が必要になります。
- スパナ、またはレンチ
- 軍手（ケガ防止用）
補助輪を外す作業には、スパナやレンチなどの工具が必要です。
後輪のハブ軸ナットのサイズは、一般的には15mmが使われていることが多いですが、自転車の種類やメーカーによっては異なるサイズが使用されている場合もあります。
合わない工具を使うとナットやネジ山を傷める原因になりますので、事前にサイズを確認し、必ず合った工具を使用してください。
マイナスドライバーもあると便利です。
後輪ナットに保護キャップを被せてあるモデルもありますので、その時キャップを取り外すときに使用します。
※ナットの取り外し取付作業をなかにはモンキーレンチ工具を使用される方もいらっしゃるようですが使い方を誤るとナットの角をなめてしまいがちですので、ご自身で作業を行うときは自己責任のもと慎重に作業を行ってください。
作業の流れ
まず、自転車を安定した場所に立てます。
可能であれば、壁に立てかけるか、誰かに支えてもらうと安心です。
次に、左右どちらか一方の補助輪から、固定ネジをゆっくり回して外します。
力を入れすぎず、工具がしっかり噛んでいることを確認しながら作業してください。
片側が外れたら、反対側も同様に作業します。
左右とも外れたら、ネジや金具はまとめて保管しておくと、後で付け直す際に困りません。
それでは、実際に画像を見ながら作業を進めて行きましょう。
自転車を安定させる
まずは補助輪付きの子供自転車を、作業しやすい場所へ移動します。
床が滑りやすい場所や、傾いた場所は避けてください。
可能であれば壁に立てかけるか、保護者の方が車体を軽く支えてあげると安心です。
作業中に自転車が動くと工具が滑りやすくなるため、安定させることが最優先です。
補助輪の取り外し方：４ステップ
1.後輪ナットに保護キャップが付いていたら取り外す
ワッシャーと保護キャップの隙間にマイナスドライバーを入れ押し広げるような感じで。
手を滑らせてケガをしないように注意してください。
それでも固くて取り外しが難しい時は、プライヤー等の工具を使い外してください。
但し、プライヤーの歯形の跡が保護キャップに残ります。
保護キャップを取り外すと、後輪のハブ軸ナットが見える状態になります。
ここからナットを工具で緩めていきますが、工具が斜めに掛かるとナットの角を傷めやすいので、まっすぐ噛ませることを意識してください。
2.後輪ハブ軸ナットを工具で緩める
15mmソケットレンチ工具を使用してナットを緩めます。
ナットを緩める向きは反時計方向に回します。
ソケットレンチをナットにしっかり奥まで差し込み、工具が外れないことを確認してから、ゆっくり力をかけてください。
急に強い力を入れると工具が滑ったり、ナットの角を傷めたりする原因になります。
「回らない」「固すぎる」と感じたら無理をせず、作業を中断して自転車専門店へ相談しましょう。
3.ドロヨケステー＆補助輪を車体から取り外す
ナットを緩めたら、ドロヨケステー（泥よけの支え）やワッシャー、補助輪金具を順番に外していきます。
外した部品は、後で付け直すこともあるため、左右が分かるようにまとめて保管しておくと安心です。
片側が外れたら、反対側も同じ手順で作業します。
最後に、左右とも外れたことを確認できたら補助輪外しは完了です。
４.スタンドを付けない場合は、ナットを元に戻して固定します
補助輪を外した後、すぐに両立スタンドやサイドスタンドを取り付けない場合は、
外したままにせず、必ずナットとワッシャーを元に戻して車軸を固定してください。
取り外したナットやワッシャーは、外したときと逆の順番で組み付けます。車軸がしっかり固定されていないと、走行中に危険が生じる可能性があります。
ナットは、工具を使って確実に締め付けることが重要ですが、力任せに締めすぎる必要はありません。
「しっかり固定された」と感じる位置まで締め、最後に軽くガタつきがないかを確認してください。
スタンドを後日取り付ける予定がある場合でも、それまでは必ずナットで車軸を正しく固定した状態で使用するようにしましょう。
少しでも不安がある場合は、無理をせず自転車専門店で点検・確認してもらうことをおすすめします。
作業後は、必ずナットが緩んでいないかを軽く確認し、短い距離で試し乗りを行ってください。
よくある失敗例と注意点
補助輪外しで多い失敗は、作業自体よりも「準備不足」や「力の入れすぎ」によるものです。
特に多いのが、ネジ山をなめてしまうケースです。
サイズの合わない工具を使ったり、斜めに力をかけたりすると起こりやすくなります。
また、左右のバランスを確認せずに外してしまい、走り出しでふらつくこともあります。
外した直後は、必ず平坦な場所で、ゆっくり試し乗りを行ってください。
少しでも不安を感じたら、その時点で作業を止める判断も大切です。
「自分でやり切ること」よりも、安全を優先してください。
補助輪を外した後はどうする？
補助輪を外したからといって、すぐに上手に乗れる必要はありません。
最初は不安定に感じるのが普通です。
広くて安全な場所で、短い距離から少しずつ慣れていきましょう。
必要に応じて、ペダルをこがずにバランスを取る練習から始めるのも有効です。
また、お子さまの自転車のサドル後部を持ち支えながらお子さまの走行バランス練習の補助を行うのもいいでしょう。
ワンポイントアドバイス：
お子さまの目線は走行中につい下がり気味になりがちですので、走行方向の前をしっかり見て走行練習するようにしてください。
補助輪を外したあとは、自転車をどうやって安定させるかも大切なポイントです。
特に子供自転車は車体が軽く、そのままでは倒れやすくなります。
補助輪卒業後に安心して駐輪するための 両立スタンドの取り付け方法 については、別記事で写真付きで詳しく解説していますので、あわせて参考にしてください。
▶ 子供自転車の両立スタンド取付方法｜失敗しない手順と注意点
自転車専門店に相談した方がよいケース
次のような場合は、無理をせず自転車専門店や自転車店に相談することをおすすめします。
- 工具の扱いに慣れていない
- ネジが固く回らない
- 自転車の状態に不安がある
- 安全面が心配で判断に迷う
専門スタッフに依頼することで、安全に作業が完了します。
それも立派な選択の一つです。
よくある質問（FAQ）
Q1. 子供の補助輪は何歳で外すのが一般的ですか？
補助輪を外す年齢に、明確な決まりはありません。
一般的には4〜6歳頃が一つの目安とされることもありますが、最も大切なのは年齢よりもお子さま自身のバランス感覚や「やってみたい」という気持ちです。
周囲と比べず、本人の様子を見ながら判断することをおすすめします。
Q2. 補助輪を外したら、すぐに一人で乗れるようになりますか？
多くの場合、すぐに完璧に乗れるわけではありません。
補助輪を外した直後は、ふらついたり、怖がったりするのが自然です。
最初は短い距離から、平坦で安全な場所で練習し、少しずつ慣れていくことが大切です。
焦らず見守ることが、上達への近道になります。
Q3. 工具を持っていなくても補助輪は外せますか？
補助輪を外すには、基本的にスパナやレンチなどの工具が必要です。
工具をお持ちでない場合や、扱いに慣れていない場合は、無理に作業を行わず、自転車専門店や自転車店に相談することをおすすめします。
安全に作業することが、何よりも優先です。
Q4. 補助輪を外した後、スタンドは必要ですか？
補助輪を外すと、自転車を立てておくためにスタンドがあると便利な場合があります。
スタンドの種類や取り付け可否は自転車の仕様によって異なりますので、詳しくは別記事で解説しています。
不安な場合は、自転車専門店で確認すると安心です。
Q5. 補助輪を一度外した後、また付け直すことはできますか？
はい、多くの場合は付け直すことが可能です。
そのため、外した補助輪やネジ類は捨てずに保管しておくことをおすすめします。
「やっぱりまだ早かった」と感じた場合に、元に戻せることは、お子さまにとっても安心材料になります。
Q6. 自分でやるのと、自転車専門店に依頼するのはどちらが良いですか？
どちらが正解ということはありません。
工具の扱いに慣れていて、不安がなければご家庭で行うことも可能です。
一方で、
・工具に不慣れ
・ネジが固い
・安全面が心配
と感じる場合は、自転車専門店に依頼することで、短時間かつ安全に作業できます。
無理をしない選択が大切です。
Q7. 補助輪を外すと転びやすくなりませんか？
補助輪を外した直後は、バランスを取る必要が増えるため、転倒の可能性はあります。
必ずヘルメットを着用し、可能であれば肘や膝のプロテクターも準備してください。
練習場所は安全で交通のない広場や公園が安心です。
転ぶこと自体を過度に怖がらせず、見守りながら少しずつ慣れていくことが大切です。
Q8. 補助輪を外す作業時間はどれくらいかかりますか？
工具や自転車の状態にもよりますが、スムーズに進めば10〜20分程度で完了することが多いです。
ただし、ネジが固い場合や不安がある場合は、無理に急がず、時間に余裕を持って作業してください。
【プロのアドバイス】安全＆快適に乗るために
サドルとハンドルの高さ調整が超重要！
補助輪を外したあとは、乗車姿勢が安定しているかどうかが乗りやすさを左右します。
サドルやハンドルの高さを少し変えるだけで、自転車はぐんと扱いやすくなります。
詳しい調整方法はこちらの記事で紹介しています。
▶ 子供用自転車のサドル＆ハンドル高さ調整ガイド｜成長に合わせて安全・快適に乗る秘訣
ブレーキレバー調整で安全性アップ
補助輪を外した直後は、スピードを自分でコントロールする力が求められます。
そのときにブレーキレバーが遠くて握りづらいと、危険につながりかねません。
手の小さいお子さまでも安心して操作できるブレーキレバー調整の方法は、こちらの記事をご覧ください。
▶ ブレーキレバーが遠くて操作しづらい…手の小さい方でも快適になる調整ガイド【自転車整備の基本】
ショップでの最終組立て整備が違いを生む
補助輪を外すタイミングも大切ですが、実は「最終組立て整備」が乗り心地や安全性に大きな差を生みます。
専門店ならではの丁寧な作業の重要性については、こちらの記事で詳しく解説しています。
▶ 同じ子供自転車でもショップでの最終組み立て作業で乗りやすさに差が出るって知ってましたか
子供の成長に合わせた補助輪の外し方とは
補助輪を外す作業は、単なる整備ではなく、お子さまの成長の節目でもあります。
できたことを一緒に喜び、転んだときは無理をさせず、見守ることが大切です。
補助輪を外すことがゴールではありません。
自転車を通して、「できた」という小さな成功体験を積み重ねていくことが何より重要です。
コスナサイクルでは、これからもご家庭の安心と安全に寄り添った情報をお届けしていきます。
投稿者プロフィール
- コスナサイクル店長
- 宮田工業（現在：ミヤタサイクル）での研修を得て、インショップ形式の自転車店の店長に就任。その後家業を継ぎ自転車のメンテナンス、販売に従事して35年以上。
自転車専門資格として「自転車安全整備士」「自転車技士」「スポーツBAA PLUS」「自転車組立整備士」「BAAアドバイザー」などを保有。
現在はコーダブルームやパナソニックといったライトスポーツ自転車から電動アシスト自転車までを幅広くカバーするサイクルショップ、コスナサイクルを運営。
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